Сравнить продукты Сельдерей корневой и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1364.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +180.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.428mg | 32% |
| Витамин K | 41µg | 2.8µg | 32% |
| Железо | 0.7mg | 2.8mg | 26% |
| Углеводы | 9.2g | 62.5g | 18% |
| Магний | 20mg | 92mg | 17% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.1g | 13% |
| Калий | 300mg | 628mg | 10% |
| Калорийность | 42kcal | 239kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.066mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.938mg | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.152mg | 7% |
| Витамин C | 8mg | 3.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.143mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 74mg | 3% |
| Натрий | 100mg | 28mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.8g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.1mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.086mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.272g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.059g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 38.8g | N/A |
| Фосфор | 115mg | 113mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Холин | 9mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах