Сравнить продукты Сельдерей корневой и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+79.5%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+505.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+79.5%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+505.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1682.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1682.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+160.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.29
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+160.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.29
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.4g | 3.13g | ||
Белки | 1.5g | 0.85g | |
Жиры | 0.3g | 0.29g | |
Углеводы | 9.2g | 3.53g | |
Калорийность | 42kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 1.6g | 2.58g | |
Клетчатка | 1.8g | 0.4g | |
Кальций | 43mg | 10mg | |
Железо | 0.7mg | 0.39mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 115mg | 19mg | |
Калий | 300mg | 217mg | |
Натрий | 100mg | 10mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.11mg | |
Медь | 0.07mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.068mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 23µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.32mg | |
Витамин C | 8mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | ||
Витамин B6 | 0.165mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 20µg | |
Витамин K | 41µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.027g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах