Сравнить продукты Семена и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2476.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2003.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +862.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1703.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2852.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6074.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +818.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.067g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 2.9g | 126% |
| Фосфор | 860mg | 20mg | 120% |
| Марганец | 2.723mg | 0.151mg | 112% |
| Селен | 55.2µg | 0.6µg | 99% |
| Медь | 0.924mg | 0.096mg | 92% |
| Железо | 7.72mg | 1.47mg | 78% |
| Магний | 335mg | 13mg | 77% |
| Кальций | 631mg | 30mg | 60% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.143mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.021mg | 50% |
| Жиры | 30.74g | 0.14g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.19mg | 40% |
| Белки | 16.54g | 0.91g | 31% |
| Натрий | 16mg | 661mg | 28% |
| Калорийность | 486kcal | 19kcal | 23% |
| Витамин C | 1.6mg | 14.7mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.034g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 4.28g | 13% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.022mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Калий | 407mg | 170mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.013g | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 24µg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1717.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +884.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1495.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17661.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35220.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
