Семена или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3622.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +206% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +987.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1866% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4154.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7927.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 4mg | 122% |
| Марганец | 2.723mg | 0.064mg | 116% |
| Селен | 55.2µg | 1.2µg | 98% |
| Медь | 0.924mg | 0.047mg | 97% |
| Железо | 7.72mg | 0.71mg | 88% |
| Магний | 335mg | 9mg | 78% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.11mg | 55% |
| Кальций | 631mg | 83mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0mg | 52% |
| Жиры | 30.74g | 0g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.03mg | 41% |
| Белки | 16.54g | 0.12g | 33% |
| Углеводы | 42.12g | 98.09g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Калий | 407mg | 133mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0g | 6% |
| Калорийность | 486kcal | 380kcal | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Натрий | 16mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.9% |
