Сравнить продукты Семена и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4753.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +926.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +834.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1203% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +790.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 34.4g | 1.3g | 132% |
| Фосфор | 860mg | 66mg | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 8.326g | 102% |
| Марганец | 2.723mg | 0.393mg | 101% |
| Медь | 0.924mg | 0.09mg | 93% |
| Селен | 55.2µg | 6.2µg | 89% |
| Магний | 335mg | 14mg | 76% |
| Кальций | 631mg | 13mg | 62% |
| Железо | 7.72mg | 2.98mg | 59% |
| Цинк | 4.58mg | 0.49mg | 37% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 3.275mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.353mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 8.105g | 22% |
| Белки | 16.54g | 5.37g | 22% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Натрий | 16mg | 353mg | 15% |
| Витамин E | 0.5mg | 2.44mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 6.708g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.314mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Калий | 407mg | 88mg | 9% |
| Витамин B9 | 49µg | 81µg | 8% |
| Углеводы | 42.12g | 63.78g | 7% |
| Жиры | 30.74g | 26.22g | 7% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 486kcal | 514kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 17.83g | 0.885g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.5% |
