Сравнить продукты Семена и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2945.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9550% |
| Содержит больше МедьМедь | +3917.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +176% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8309.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 15mg | 121% |
| Марганец | 2.723mg | 0.011mg | 118% |
| Медь | 0.924mg | 0.023mg | 100% |
| Железо | 7.72mg | 0.08mg | 96% |
| Магний | 335mg | 11mg | 77% |
| Селен | 55.2µg | 20µg | 64% |
| Кальций | 631mg | 7mg | 62% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.105mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.004mg | 51% |
| Жиры | 30.74g | 0.17g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.03mg | 41% |
| Калорийность | 486kcal | 52kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.439mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 0.73g | 14% |
| Белки | 16.54g | 10.9g | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 4µg | 11% |
| Натрий | 16mg | 166mg | 7% |
| Калий | 407mg | 163mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17982.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5669.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +661.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1409.8% |
