Сравнить продукты Семена мака и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7090% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5942.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1139.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2725.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.111mg | 287% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.011g | 184% |
| Медь | 1.627mg | 0.227mg | 156% |
| Кальций | 1438mg | 20mg | 142% |
| Натрий | 26mg | 2081mg | 89% |
| Клетчатка | 19.5g | 1.8g | 71% |
| Магний | 347mg | 51mg | 70% |
| Фосфор | 870mg | 407mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.154mg | 58% |
| Железо | 9.76mg | 5.42mg | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Белки | 17.99g | 33.2g | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 10.85g | 29% |
| Жиры | 41.56g | 25.6g | 25% |
| Холин | 8.8mg | 109.1mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B9 | 82µg | 134µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 11.305g | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.49mg | 9% |
| Калорийность | 525kcal | 410kcal | 6% |
| Углеводы | 28.13g | 11g | 6% |
| Селен | 13.5µg | 10.7µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.732mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.179mg | 5% |
| Калий | 719mg | 597mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Цинк | 7.9mg | 8.11mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 9g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
319%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2055mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.333g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах