Сравнить продукты Семена мака и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +891.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7888.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1104.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +596% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2615.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.247mg | 281% |
| Медь | 1.627mg | 0.124mg | 167% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 5.398g | 154% |
| Кальций | 1438mg | 18mg | 142% |
| Железо | 9.76mg | 0.81mg | 112% |
| Фосфор | 870mg | 125mg | 106% |
| Магний | 347mg | 35mg | 74% |
| Цинк | 7.9mg | 0.5mg | 67% |
| Клетчатка | 19.5g | 3.8g | 63% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.17mg | 57% |
| Жиры | 41.56g | 14.73g | 41% |
| Белки | 17.99g | 3.43g | 29% |
| Селен | 13.5µg | 0.9µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.004mg | 13% |
| Витамин B9 | 82µg | 30µg | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 312kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.336g | 10% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.372mg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Натрий | 26mg | 210mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.039mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.58mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 36.8mg | 5% |
| Калий | 719mg | 579mg | 4% |
| Углеводы | 28.13g | 41.44g | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.7mg | 4% |
| Витамин E | 1.77mg | 1.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 5.969g | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | 0.407g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +424.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.969g
