Сравнить продукты Семена мака и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7407.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +7647.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5640.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +713.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5671.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.038mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.495g | 187% |
| Медь | 1.627mg | 0.021mg | 178% |
| Железо | 9.76mg | 0.13mg | 120% |
| Кальций | 1438mg | 497mg | 94% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Фосфор | 870mg | 393mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.08mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 16.746g | 56% |
| Цинк | 7.9mg | 2.1mg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Натрий | 26mg | 800mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.503mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Жиры | 41.56g | 27.25g | 22% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.177mg | 17% |
| Калий | 719mg | 128mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.086mg | 12% |
| Калорийность | 525kcal | 327kcal | 10% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.23mg | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 0.49g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 8.606g | 7% |
| Витамин B9 | 82µg | 58µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.158mg | 5% |
| Белки | 17.99g | 20.05g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Селен | 13.5µg | 14.5µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.49g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.578mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
319%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах