Семена мака или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +756.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +618.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +911.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 1.627mg | 0.19mg | 160% |
| Марганец | 6.707mg | 3.098mg | 157% |
| Кальций | 1438mg | 275mg | 116% |
| Фосфор | 870mg | 86mg | 112% |
| Железо | 9.76mg | 1.88mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.028mg | 69% |
| Жиры | 41.56g | 0.52g | 63% |
| Клетчатка | 19.5g | 3.8g | 63% |
| Цинк | 7.9mg | 1.1mg | 62% |
| Магний | 347mg | 121mg | 54% |
| Белки | 17.99g | 0.33g | 35% |
| Витамин B9 | 82µg | 215µg | 33% |
| Калорийность | 525kcal | 32kcal | 25% |
| Селен | 13.5µg | 0.9µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.348mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Углеводы | 28.13g | 7.44g | 7% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.152mg | 7% |
| Витамин C | 1mg | 3.6mg | 3% |
| Калий | 719mg | 633mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.639mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5351.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7892.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1399.3% |
