Сравнить продукты Семена мака и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3054.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1781% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +815.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4184.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +749.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1411.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2059.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81525.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.003mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.035g | 190% |
| Медь | 1.627mg | 0.01mg | 180% |
| Кальций | 1438mg | 125mg | 131% |
| Железо | 9.76mg | 0.03mg | 122% |
| Фосфор | 870mg | 95mg | 111% |
| Магний | 347mg | 11mg | 80% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.02mg | 70% |
| Цинк | 7.9mg | 0.42mg | 68% |
| Жиры | 41.56g | 0.97g | 62% |
| Белки | 17.99g | 3.37g | 29% |
| Калорийность | 525kcal | 42kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 5µg | 19% |
| Селен | 13.5µg | 3.3µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.633g | 18% |
| Калий | 719mg | 150mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.037mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.277g | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.01mg | 12% |
| Углеводы | 28.13g | 4.99g | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.185mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.093mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 17.7mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 44mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.361mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 0.273g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
319%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.884g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах