Сравнить продукты Семена мака и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4257.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3153.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3515.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4590.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1193.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +490% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1834.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1383.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42628.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24317.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +54.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +89.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.143mg | 285% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.117g | 190% |
| Медь | 1.627mg | 0.045mg | 176% |
| Кальций | 1438mg | 33mg | 141% |
| Фосфор | 870mg | 35mg | 119% |
| Железо | 9.76mg | 0.3mg | 118% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Цинк | 7.9mg | 0.24mg | 70% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.8g | 67% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.066mg | 66% |
| Жиры | 41.56g | 0.24g | 64% |
| Белки | 17.99g | 0.93g | 34% |
| Селен | 13.5µg | 0.1µg | 24% |
| Калорийность | 525kcal | 41kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.037g | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 19µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.014g | 15% |
| Калий | 719mg | 320mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.138mg | 8% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.66mg | 7% |
| Углеводы | 28.13g | 9.58g | 6% |
| Витамин C | 1mg | 5.9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.058mg | 3% |
| Натрий | 26mg | 69mg | 2% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.273mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.983mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.74g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.55g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
319%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах