Сравнить продукты Семена мака и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14280% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1687.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +397.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24740.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1542.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +827.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7713.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1068.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19602.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2800% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.027mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.145g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.091mg | 171% |
| Кальций | 1438mg | 10mg | 143% |
| Фосфор | 870mg | 175mg | 99% |
| Железо | 9.76mg | 2.22mg | 94% |
| Магний | 347mg | 17mg | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.052mg | 67% |
| Жиры | 41.56g | 5.82g | 55% |
| Натрий | 26mg | 1078mg | 46% |
| Цинк | 7.9mg | 4.98mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.26mg | 21% |
| Витамин B9 | 82µg | 6µg | 19% |
| Калорийность | 525kcal | 147kcal | 19% |
| Калий | 719mg | 210mg | 15% |
| Холин | 8.8mg | 81.6mg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.12mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.118g | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 0.36g | 9% |
| Селен | 13.5µg | 17.7µg | 8% |
| Белки | 17.99g | 21.8g | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.681g | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.221mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.265mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.01g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.836g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах