Сравнить продукты Семена мака и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14280%
Содержит
больше
Железо
+339.6%
Содержит
больше
Магний
+1941.2%
Содержит
больше
Фосфор
+397.1%
Содержит
больше
Калий
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Медь
+1687.9%
Содержит
больше
Марганец
+24740.7%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Содержит
больше
Кальций
+14280%
Содержит
больше
Железо
+339.6%
Содержит
больше
Магний
+1941.2%
Содержит
больше
Фосфор
+397.1%
Содержит
больше
Калий
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.6%
Содержит
больше
Медь
+1687.9%
Содержит
больше
Марганец
+24740.7%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1375%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1542.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1375%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1542.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+614.1%
Содержит
больше
Углеводы
+7713.9%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+1068.6%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+614.1%
Содержит
больше
Углеводы
+7713.9%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+1068.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19602.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19602.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+2800%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+2800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 0.36g |
|
|
| Белки | 17.99g | 21.8g |
|
| Жиры | 41.56g | 5.82g |
|
| Углеводы | 28.13g | 0.36g |
|
| Калорийность | 525kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.01g |
|
| Сахар | 2.99g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 0g |
|
| Кальций | 1438mg | 10mg |
|
| Железо | 9.76mg | 2.22mg |
|
| Магний | 347mg | 17mg |
|
| Фосфор | 870mg | 175mg |
|
| Калий | 719mg | 210mg |
|
| Натрий | 26mg | 1078mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 4.98mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.027mg |
|
| Селен | 13.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.095mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.145g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.836g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах