Сравнить продукты Семена мака и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1256.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2770.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1365.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1545.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6814.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +264.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +723.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1219.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1129.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15771.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.097mg | 287% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.18g | 189% |
| Медь | 1.627mg | 0.111mg | 168% |
| Кальций | 1438mg | 106mg | 133% |
| Железо | 9.76mg | 0.34mg | 118% |
| Фосфор | 870mg | 87mg | 112% |
| Магний | 347mg | 20mg | 78% |
| Клетчатка | 19.5g | 0.8g | 75% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.038mg | 68% |
| Цинк | 7.9mg | 0.48mg | 67% |
| Жиры | 41.56g | 3.15g | 59% |
| Белки | 17.99g | 3.16g | 30% |
| Витамин B9 | 82µg | 4µg | 20% |
| Калорийность | 525kcal | 120kcal | 20% |
| Селен | 13.5µg | 3.7µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.03mg | 17% |
| Калий | 719mg | 150mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.819g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.81g | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.133mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.157mg | 4% |
| Углеводы | 28.13g | 19.64g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 26mg | 98mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 11.96g | N/A |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.326mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
319%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.707g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах