Сравнить продукты Семена мака и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +885.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 2.723mg | 173% |
| Кальций | 1438mg | 631mg | 81% |
| Медь | 1.627mg | 0.924mg | 78% |
| Селен | 13.5µg | 55.2µg | 76% |
| Клетчатка | 19.5g | 34.4g | 60% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 8.83mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 23.665g | 33% |
| Цинк | 7.9mg | 4.58mg | 30% |
| Железо | 9.76mg | 7.72mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.62mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 19% | |
| Жиры | 41.56g | 30.74g | 17% |
| Калий | 719mg | 407mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.309g | 9% |
| Витамин B9 | 82µg | 49µg | 8% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.17mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 3.33g | 5% |
| Углеводы | 28.13g | 42.12g | 5% |
| Магний | 347mg | 335mg | 3% |
| Белки | 17.99g | 16.54g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калорийность | 525kcal | 486kcal | 2% |
| Фосфор | 870mg | 860mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.531mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | 17.83g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
