Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5683.3%
Содержит больше КальцийКальций +5035.7%
Содержит больше КалийКалий +328%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1526.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +7800%
Содержит больше ФосфорФосфор +3380%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +293.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +848.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +394%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Феттуччине DV% diff.
Марганец 6.707mg 292%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 0.4g 188%
Медь 1.627mg 181%
Кальций 1438mg 28mg 141%
Фосфор 870mg 25mg 121%
Железо 9.76mg 0.6mg 115%
Магний 347mg 6mg 81%
Цинк 7.9mg 0.1mg 71%
Клетчатка 19.5g 2g 70%
Витамин B1 0.854mg 0.09mg 64%
Жиры 41.56g 2.7g 60%
Селен 13.5µg 25%
Белки 17.99g 6.2g 24%
Калорийность 525kcal 99kcal 21%
Витамин B9 82µg 6µg 19%
Насыщенные жиры 4.517g 0.9g 16%
Калий 719mg 168mg 16%
Витамин B6 0.247mg 0.05mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0.9g 13%
Витамин E 1.77mg 0.45mg 9%
Натрий 26mg 166mg 6%
Витамин B3 0.896mg 1.8mg 6%
Витамин B5 0.324mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Углеводы 28.13g 14g 5%
Витамин B2 0.1mg 0.07mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Витамин C 1mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 12g N/A
Сахар 2.99g 1.3g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +190.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1439.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +235.3%
Содержит больше ВодаВода +1163.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7042.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.