Сравнить продукты Семена мака и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8887.5%
Содержит
больше
Железо
+298.4%
Содержит
больше
Магний
+1477.3%
Содержит
больше
Фосфор
+350.8%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.4%
Содержит
больше
Медь
+2013%
Содержит
больше
Марганец
+55791.7%
Содержит
больше
Селен
+103.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 8.68
Содержит
больше
Кальций
+8887.5%
Содержит
больше
Железо
+298.4%
Содержит
больше
Магний
+1477.3%
Содержит
больше
Фосфор
+350.8%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.4%
Содержит
больше
Медь
+2013%
Содержит
больше
Марганец
+55791.7%
Содержит
больше
Селен
+103.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 8.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1670%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1670%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+111.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3881.3%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+828.1%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+111.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3881.3%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+828.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3427%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3427%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 0g |
|
|
| Белки | 17.99g | 24.98g |
|
| Жиры | 41.56g | 19.64g |
|
| Углеводы | 28.13g | 0g |
|
| Калорийность | 525kcal | 277kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g | 0g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 0g |
|
| Кальций | 1438mg | 16mg |
|
| Железо | 9.76mg | 2.45mg |
|
| Магний | 347mg | 22mg |
|
| Фосфор | 870mg | 193mg |
|
| Калий | 719mg | 325mg |
|
| Натрий | 26mg | 71mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 8.68mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.012mg |
|
| Селен | 13.5µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.373mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.095mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.809mg |
|
| Холестерин | 0mg | 87mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.287g |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 8.66g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.81g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0.619g |
|
||
| 0.273g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
56%
Итоговая оценка минералов
319%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.143g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы