Сравнить продукты Семя подсолнечника и Боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +948.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +963.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +804.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1612.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4537.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.06mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.303g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.128mg | 113% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.029mg | 101% |
| Селен | 53µg | 1µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 73mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0.5g | 78% |
| Марганец | 1.95mg | 0.261mg | 73% |
| Магний | 325mg | 31mg | 70% |
| Железо | 5.25mg | 1.5mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.02g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.2mg | 45% |
| Витамин B9 | 227µg | 58µg | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.47mg | 41% |
| Белки | 20.78g | 4.8g | 32% |
| Калорийность | 584kcal | 62kcal | 26% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.066mg | 21% |
| Клетчатка | 8.6g | 3.6g | 20% |
| Витамин C | 1.4mg | 19.8mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.09mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.142g | 20% |
| Калий | 645mg | 193mg | 13% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 18mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 10.1g | 3% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Натрий | 9mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 6.5g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +332.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10192% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1669.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7536% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
