Сравнить продукты Семя подсолнечника и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +369% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9155.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1235.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.38mg | 232% |
| Медь | 1.8mg | 0.1mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 2.328g | 139% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.193mg | 107% |
| Марганец | 1.95mg | 0.171mg | 77% |
| Селен | 53µg | 11.3µg | 76% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.378mg | 74% |
| Магний | 325mg | 26mg | 71% |
| Фосфор | 660mg | 169mg | 70% |
| Витамин K | 0µg | 70.2µg | 59% |
| Триптофан | 0.348mg | 153mg | 55% |
| Витамин B9 | 227µg | 17µg | 53% |
| Железо | 5.25mg | 1.15mg | 51% |
| Жиры | 51.46g | 25.87g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Натрий | 9mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Клетчатка | 8.6g | 1g | 30% |
| Цинк | 5mg | 2.07mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 10.256g | 26% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 5.616mg | 17% |
| Белки | 20.78g | 14.03g | 14% |
| Калорийность | 584kcal | 301kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 13.138g | 13% |
| Калий | 645mg | 270mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.233mg | 9% |
| Углеводы | 20g | 2.95g | 6% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.891mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 41mg | 4% |
| Холин | 55.1mg | 46.4mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.928mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1051.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
