Сравнить продукты Семя подсолнечника и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +693% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1656.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +395.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7077.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +861% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.49mg | 231% |
| Медь | 1.8mg | 0.227mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.011g | 148% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.154mg | 111% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.179mg | 90% |
| Натрий | 9mg | 2081mg | 90% |
| Марганец | 1.95mg | 0.111mg | 80% |
| Селен | 53µg | 10.7µg | 77% |
| Магний | 325mg | 51mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.732mg | 41% |
| Жиры | 51.46g | 25.6g | 40% |
| Фосфор | 660mg | 407mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 10.85g | 29% |
| Цинк | 5mg | 8.11mg | 28% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.8g | 27% |
| Белки | 20.78g | 33.2g | 25% |
| Витамин B9 | 227µg | 134µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.163mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 11.305g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.142mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 109.1mg | 10% |
| Калорийность | 584kcal | 410kcal | 9% |
| Кальций | 78mg | 20mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 11g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Железо | 5.25mg | 5.42mg | 2% |
| Калий | 645mg | 597mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2188.5% |
