Сравнить продукты Семя подсолнечника и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1281.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +963.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19400% |
| Содержит больше СеленСелен | +509.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10064.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2956.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.23mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.028mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.392g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.032mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.044mg | 100% |
| Марганец | 1.95mg | 0.01mg | 84% |
| Фосфор | 660mg | 96mg | 81% |
| Селен | 53µg | 8.7µg | 81% |
| Магний | 325mg | 9mg | 75% |
| Жиры | 51.46g | 4.03g | 73% |
| Железо | 5.25mg | 0.38mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 9µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.082mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 1.266g | 43% |
| Цинк | 5mg | 0.47mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Белки | 20.78g | 4.53g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Калорийность | 584kcal | 145kcal | 22% |
| Калий | 645mg | 118mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.514mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.799g | 12% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.21mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин A | 3µg | 46µg | 5% |
| Натрий | 9mg | 53mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 78mg | 83mg | 1% |
| Углеводы | 20g | 22.78g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 23.15g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1176.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1338.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1363.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5802.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
