Сравнить продукты Семя подсолнечника и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1931.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1444.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2326.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6214.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2001.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.06mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.03mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.312g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.061mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.064mg | 99% |
| Селен | 53µg | 6µg | 85% |
| Марганец | 1.95mg | 0.007mg | 84% |
| Фосфор | 660mg | 130mg | 76% |
| Магний | 325mg | 16mg | 74% |
| Жиры | 51.46g | 4g | 73% |
| Железо | 5.25mg | 0.34mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 9µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.132mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 1.127g | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.51mg | 41% |
| Белки | 20.78g | 3.99g | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Калорийность | 584kcal | 122kcal | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Калий | 645mg | 207mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 2.032g | 11% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.699mg | 9% |
| Холин | 55.1mg | 11.8mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Кальций | 78mg | 139mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин A | 3µg | 52µg | 5% |
| Натрий | 9mg | 84mg | 3% |
| Углеводы | 20g | 17.6g | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 4.82g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +420.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1186.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1452.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7315.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
