Сравнить продукты Семя подсолнечника и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8763.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.171mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.85g | 149% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.1mg | 115% |
| Марганец | 1.95mg | 0.022mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.33mg | 78% |
| Селен | 53µg | 13.5µg | 72% |
| Магний | 325mg | 25mg | 71% |
| Жиры | 51.46g | 6.05g | 70% |
| Фосфор | 660mg | 247mg | 59% |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.12g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.84mg | 22% |
| Калорийность | 584kcal | 175kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.12mg | 18% |
| Белки | 20.78g | 28.14g | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.9g | 12% |
| Цинк | 5mg | 3.82mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 645mg | 379mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 8mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Железо | 5.25mg | 5.03mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 1.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1252.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +774% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2622% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
