Сравнить продукты Семя подсолнечника и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1425.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3126.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1601.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1277.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 1.09mg | 227% |
| Медь | 1.8mg | 0.118mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.149g | 147% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.087mg | 116% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.02mg | 102% |
| Селен | 53µg | 6µg | 85% |
| Фосфор | 660mg | 79mg | 83% |
| Марганец | 1.95mg | 0.161mg | 78% |
| Магний | 325mg | 19mg | 73% |
| Витамин B9 | 227µg | 19µg | 52% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.605mg | 48% |
| Железо | 5.25mg | 1.49mg | 47% |
| Жиры | 51.46g | 22.41g | 45% |
| Цинк | 5mg | 0.44mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 12.449g | 36% |
| Белки | 20.78g | 4.15g | 33% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.8g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 7.336g | 28% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.232mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.14mg | 17% |
| Калий | 645mg | 161mg | 14% |
| Калорийность | 584kcal | 353kcal | 12% |
| Натрий | 9mg | 266mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 9.5µg | 8% |
| Холин | 55.1mg | 17.9mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 38.44g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 46µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 78mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.62g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +617.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1913.7% |
