Сравнить продукты Семя подсолнечника и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +330% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17400% |
| Содержит больше МедьМедь | +17900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1090.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +594.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1506.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8862.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3535.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.01mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.01mg | 199% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.035g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.02mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.037mg | 101% |
| Селен | 53µg | 3.3µg | 90% |
| Марганец | 1.95mg | 0.003mg | 85% |
| Фосфор | 660mg | 95mg | 81% |
| Жиры | 51.46g | 0.97g | 78% |
| Магний | 325mg | 11mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.03mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 5µg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.093mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.277g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.42mg | 42% |
| Белки | 20.78g | 3.37g | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Калорийность | 584kcal | 42kcal | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.633g | 17% |
| Калий | 645mg | 150mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.361mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.185mg | 13% |
| Холин | 55.1mg | 17.7mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Кальций | 78mg | 125mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 4.99g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 44mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5205.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304% |
| Содержит больше ВодаВода | +1801.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6588.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66005.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
