Сравнить продукты Семя подсолнечника и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2221.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +7726.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +624.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24275% |
| Содержит больше СеленСелен | +2844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11623.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3509.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7085.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2702.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.3mg | 232% |
| Медь | 1.8mg | 0.023mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.452g | 151% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.041mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.048mg | 100% |
| Селен | 53µg | 1.8µg | 93% |
| Марганец | 1.95mg | 0.008mg | 84% |
| Фосфор | 660mg | 105mg | 79% |
| Магний | 325mg | 14mg | 74% |
| Железо | 5.25mg | 0.09mg | 65% |
| Жиры | 51.46g | 11g | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 5µg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.116mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.969g | 39% |
| Цинк | 5mg | 0.69mg | 39% |
| Белки | 20.78g | 3.5g | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.7g | 32% |
| Калорийность | 584kcal | 207kcal | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 118µg | 13% |
| Калий | 645mg | 199mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.581mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 6.79g | 11% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.24mg | 9% |
| Холин | 55.1mg | 26mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 128mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 20g | 23.6g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 21.22g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +493.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +1189.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5018.8% |
