Сравнить продукты Семя подсолнечника и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1931.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +693% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +165% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4924.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +647.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3683.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.7mg | 230% |
| Медь | 1.8mg | 0.227mg | 175% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 3.65g | 130% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.174mg | 109% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.18mg | 90% |
| Марганец | 1.95mg | 0.019mg | 84% |
| Магний | 325mg | 16mg | 74% |
| Фосфор | 660mg | 156mg | 72% |
| Селен | 53µg | 20µg | 60% |
| Витамин B9 | 227µg | 6µg | 55% |
| Жиры | 51.46g | 28.35g | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 5.25mg | 2.7mg | 32% |
| Цинк | 5mg | 1.86mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 9.67g | 24% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.825mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 12.9g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калий | 645mg | 204mg | 13% |
| Калорийность | 584kcal | 337kcal | 12% |
| Углеводы | 20g | 0g | 7% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.269mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 11mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Белки | 20.78g | 18.99g | 4% |
| Натрий | 9mg | 59mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 1.098mg | 1% |
| Холин | 55.1mg | 50.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +996% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.9% |
