Сравнить продукты Семя подсолнечника и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +804.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1704.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +99.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.329mg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.508g | 151% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.082mg | 117% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.129mg | 94% |
| Фосфор | 660mg | 73mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0.94g | 78% |
| Магний | 325mg | 80mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.033g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.706mg | 41% |
| Цинк | 5mg | 1.11mg | 35% |
| Витамин C | 1.4mg | 31.8mg | 34% |
| Белки | 20.78g | 3.75g | 34% |
| Марганец | 1.95mg | 1.176mg | 34% |
| Витамин B9 | 227µg | 114µg | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 70kcal | 26% |
| Витамин A | 3µg | 212µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.246g | 19% |
| Кальций | 78mg | 243mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.338mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.266mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 14.89g | 2% |
| Калий | 645mg | 569mg | 2% |
| Железо | 5.25mg | 5.08mg | 2% |
| Клетчатка | 8.6g | 8g | 2% |
| Натрий | 9mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +454.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5374.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1562.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56045.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4454.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
