Сравнить продукты Семя подсолнечника и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +712.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +601.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +843.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +944.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5688.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3683.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.066mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.339g | 152% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.16mg | 110% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.025mg | 102% |
| Селен | 53µg | 7.7µg | 82% |
| Жиры | 51.46g | 0.86g | 78% |
| Фосфор | 660mg | 119mg | 77% |
| Магний | 325mg | 40mg | 68% |
| Витамин B9 | 227µg | 6µg | 55% |
| Железо | 5.25mg | 0.88mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.144mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.291g | 46% |
| Марганец | 1.95mg | 0.964mg | 43% |
| Цинк | 5mg | 0.53mg | 41% |
| Белки | 20.78g | 3.21g | 35% |
| Калорийность | 584kcal | 40kcal | 27% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.034mg | 25% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.6g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.163g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.217mg | 18% |
| Калий | 645mg | 92mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 11.44g | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 8.84g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.07mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +547.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5883.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +518.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1675.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6267% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6725.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
