Сравнить продукты Семя подсолнечника и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +330% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1444.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1521.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +941.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +658.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1910.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1332.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3794.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6166.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.06mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.111mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.18g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.038mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.03mg | 101% |
| Селен | 53µg | 3.7µg | 90% |
| Фосфор | 660mg | 87mg | 82% |
| Марганец | 1.95mg | 0.097mg | 81% |
| Жиры | 51.46g | 3.15g | 74% |
| Магний | 325mg | 20mg | 73% |
| Железо | 5.25mg | 0.34mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 4µg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.133mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.819g | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.48mg | 41% |
| Белки | 20.78g | 3.16g | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.8g | 31% |
| Калорийность | 584kcal | 120kcal | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.326mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.157mg | 15% |
| Калий | 645mg | 150mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.81g | 12% |
| Холин | 55.1mg | 11.3mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Натрий | 9mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 39µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 106mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 20g | 19.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +557.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1533.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1446.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2162.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12753.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
