Сравнить продукты Семя подсолнечника и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15886.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.22mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.357mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 2.529g | 137% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.367mg | 93% |
| Натрий | 9mg | 1740mg | 75% |
| Магний | 325mg | 19mg | 73% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.459mg | 68% |
| Фосфор | 660mg | 191mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Витамин B9 | 227µg | 3µg | 56% |
| Железо | 5.25mg | 1.56mg | 46% |
| Марганец | 1.95mg | 0.978mg | 42% |
| Жиры | 51.46g | 25.9g | 39% |
| Селен | 53µg | 31.3µg | 39% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 9.316g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 11.127g | 19% |
| Цинк | 5mg | 2.93mg | 19% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 6.053mg | 14% |
| Калорийность | 584kcal | 336kcal | 12% |
| Калий | 645mg | 316mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 93.5mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 15mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 2.4g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Белки | 20.78g | 21.85g | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 1.201mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.357mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +733.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +468.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
