Сравнить продукты Семя подсолнечника и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +1582.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2073.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +948.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35070% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8235% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1665.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1821.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2737.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.1mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.107mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.088g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.04mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.07mg | 98% |
| Селен | 53µg | 0.6µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 44mg | 88% |
| Жиры | 51.46g | 0.2g | 79% |
| Марганец | 1.95mg | 0.186mg | 77% |
| Магний | 325mg | 13mg | 74% |
| Витамин B9 | 227µg | 8µg | 55% |
| Железо | 5.25mg | 1mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.1mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.028g | 46% |
| Витамин C | 1.4mg | 41mg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.23mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 1.4g | 39% |
| Калорийность | 584kcal | 56kcal | 26% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.05mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.064mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.017g | 20% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.3g | 17% |
| Калий | 645mg | 275mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Холин | 55.1mg | 7.6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 33mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Углеводы | 20g | 13.8g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1384.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66071.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26192% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +309.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
