Сравнить продукты Семя подсолнечника и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +188% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2044.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +889% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.433g | 151% |
| Медь | 1.8mg | 0.625mg | 131% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.069mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.136mg | 93% |
| Селен | 53µg | 2.2µg | 92% |
| Железо | 5.25mg | 12.18mg | 87% |
| Жиры | 51.46g | 0.57g | 78% |
| Магний | 325mg | 19mg | 73% |
| Фосфор | 660mg | 194mg | 67% |
| Марганец | 1.95mg | 0.587mg | 59% |
| Витамин B9 | 227µg | 9µg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.052g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.252mg | 38% |
| Белки | 20.78g | 3.12g | 35% |
| Калорийность | 584kcal | 31kcal | 28% |
| Цинк | 5mg | 2.03mg | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.8g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.065g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.44mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.205mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 645mg | 411mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 5.1g | 5% |
| Кальций | 78mg | 43mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.6g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8928.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1794.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35530.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5243.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
