Сравнить продукты Семя подсолнечника и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +737.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1775% |
| Содержит больше МедьМедь | +3057.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6070.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +765.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1894% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2486.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3683.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.57mg | 231% |
| Медь | 1.8mg | 0.057mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.146g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.037mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.052mg | 99% |
| Селен | 53µg | 0.1µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 12mg | 93% |
| Жиры | 51.46g | 0.33g | 79% |
| Магний | 325mg | 6mg | 76% |
| Марганец | 1.95mg | 0.336mg | 70% |
| Железо | 5.25mg | 0.28mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 6µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.418mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.047g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.16mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 0.74g | 40% |
| Калорийность | 584kcal | 57kcal | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.4g | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.041mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.124mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.028g | 20% |
| Калий | 645mg | 77mg | 17% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Витамин C | 1.4mg | 9.7mg | 9% |
| Холин | 55.1mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 6mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Углеводы | 20g | 14.49g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2708.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15493.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1217.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1680.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39321.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15747.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2172.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
