Сравнить продукты Скумбрия и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+170.7%
Содержит
больше
Магний
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Медь
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+170.7%
Содержит
больше
Магний
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+27.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Медь
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+137.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+783.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+3500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+783.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+2020.2%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+2020.2%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8443.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1836.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8443.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1836.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 23.85g | 20.54g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 262kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.58mg |
|
| Магний | 97mg | 37mg |
|
| Фосфор | 278mg | 426mg |
|
| Калий | 401mg | 314mg |
|
| Натрий | 83mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Селен | 51.6µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 180IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 75mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.218g |
|
| 0.699g | 0.104g |
|
|
| 0.504g | 0.072g |
|
|
| 0.106g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах