Сравнить продукты Скумбрия и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1886.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.22µg | 783% |
| Селен | 51.6µg | 3.8µg | 87% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 20.639g | 75% |
| Медь | 0.094mg | 0.564mg | 52% |
| Витамин A | 54µg | 407µg | 39% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.148mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.06mg | 31% |
| Кальций | 15mg | 298mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.709g | 24% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.676mg | 20% |
| Жиры | 17.81g | 29.84g | 19% |
| Магний | 97mg | 29mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.19mg | 16% |
| Фосфор | 278mg | 375mg | 14% |
| Натрий | 83mg | 415mg | 14% |
| Калий | 401mg | 158mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.072mg | 7% |
| Белки | 23.85g | 21.58g | 5% |
| Калорийность | 262kcal | 364kcal | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Железо | 1.57mg | 1.62mg | 1% |
| Холестерин | 75mg | 79mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 6.808g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.808g
