Сравнить продукты Скумбрия и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+115.1%
Содержит
больше
Магний
+246.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+194.9%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+1040%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Калий - 373
Содержит
больше
Железо
+115.1%
Содержит
больше
Магний
+246.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Медь
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+194.9%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+1040%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Калий - 373
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11775%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.426
Содержит
больше
Витамин A
+1536.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11775%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.426
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
5.783 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.05g |
|
|
| Белки | 23.85g | 19.22g |
|
| Жиры | 17.81g | 13.95g |
|
| Углеводы | 0g | 17.25g |
|
| Калорийность | 262kcal | 271kcal |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.73mg |
|
| Магний | 97mg | 28mg |
|
| Фосфор | 278mg | 282mg |
|
| Калий | 401mg | 373mg |
|
| Натрий | 83mg | 769mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.228mg |
|
| Селен | 51.6µg | 17.5µg |
|
| Витамин A | 180IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 3µg |
|
| Витамин E | 3.17mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.426mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 8µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.803mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.845mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 1.553mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 1.616mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.518mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.437mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.655mg |
|
| Холестерин | 75mg | 48mg |
|
| Транс-жиры | 0.052g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 2.493g |
|
| 0.699g | 0.002g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 5.783g |
|
| 0.007g |
|
||
| 5.439g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.211g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
44%
Итоговая оценка минералов
64%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.683g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах