Сравнить продукты Скумбрия и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7293.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5908.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +838.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +740.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 2.26µg | 698% |
| Кальций | 15mg | 1109mg | 109% |
| Фосфор | 278mg | 729mg | 64% |
| Натрий | 83mg | 1529mg | 63% |
| Селен | 51.6µg | 17.7µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 13.317g | 42% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.114mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.049mg | 32% |
| Цинк | 0.94mg | 3.87mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.462g | 26% |
| Медь | 0.094mg | 0.238mg | 16% |
| Магний | 97mg | 38mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.325mg | 13% |
| Витамин A | 54µg | 160µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.029mg | 11% |
| Калий | 401mg | 125mg | 8% |
| Железо | 1.57mg | 0.9mg | 8% |
| Белки | 23.85g | 20g | 8% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.486mg | 6% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Холестерин | 75mg | 88mg | 4% |
| Марганец | 0.02mg | 0.085mg | 3% |
| Жиры | 17.81g | 20g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 6.098g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 262kcal | 265kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +830.7% |
