Сравнить продукты Скумбрия и сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +564.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2835% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 792% | |
| Железо | 1.57mg | 12.18mg | 133% |
| Селен | 51.6µg | 2.2µg | 90% |
| Медь | 0.094mg | 0.625mg | 59% |
| Белки | 23.85g | 3.12g | 41% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.252mg | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.57g | 27% |
| Витамин D | 206 IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.433g | 26% |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.587mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.136mg | 25% |
| Магний | 97mg | 19mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.065g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.052g | 17% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.205mg | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 31kcal | 12% |
| Фосфор | 278mg | 194mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.44mg | 11% |
| Цинк | 0.94mg | 2.03mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.069mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 15mg | 43mg | 3% |
| Натрий | 83mg | 21mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.1g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.3g | N/A |
| Калий | 401mg | 411mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +664.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3024.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13373.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
