Сравнить продукты Скумбрия и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +708.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1065.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.63µg | 724% |
| Натрий | 83mg | 973mg | 39% |
| Селен | 51.6µg | 32.8µg | 34% |
| Цинк | 0.94mg | 4.58mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 3.03mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.67g | 24% |
| Фосфор | 278mg | 125mg | 22% |
| Магний | 97mg | 12mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.17mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.23mg | 18% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.42mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.026mg | 11% |
| Белки | 23.85g | 18.17g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 6.34g | 10% |
| Калий | 401mg | 145mg | 8% |
| Холестерин | 75mg | 98mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 9.22g | 6% |
| Железо | 1.57mg | 1.86mg | 4% |
| Жиры | 17.81g | 18.98g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калорийность | 262kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
