Сравнить продукты Скумбрия и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2694.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.68µg | 763% |
| Селен | 51.6µg | 18µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.07mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.15mg | 29% |
| Белки | 23.85g | 10.29g | 27% |
| Натрий | 83mg | 602mg | 23% |
| Фосфор | 278mg | 116mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.14mg | 21% |
| Магний | 97mg | 25mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 6.257g | 13% |
| Холестерин | 75mg | 35mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.37mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.595g | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 46µg | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.264mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.949g | 10% |
| Углеводы | 0g | 26.69g | 9% |
| Жиры | 17.81g | 12.45g | 8% |
| Калий | 401mg | 206mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин A | 54µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.21mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Медь | 0.094mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Железо | 1.57mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калорийность | 262kcal | 257kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
