Сравнить продукты Скумбрия и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+259.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.9%
Содержит
больше
Калий
+197.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.1%
Содержит
больше
Медь
+467%
Содержит
больше
Марганец
+4795%
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+259.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.9%
Содержит
больше
Калий
+197.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.1%
Содержит
больше
Медь
+467%
Содержит
больше
Марганец
+4795%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+760.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+760.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+2339.7%
Содержит
больше
Вода
+725.9%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+2339.7%
Содержит
больше
Вода
+725.9%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5992.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2315.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5992.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2315.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 63.73g |
|
|
| Белки | 23.85g | 16.55g |
|
| Жиры | 17.81g | 0.73g |
|
| Углеводы | 0g | 72.73g |
|
| Калорийность | 262kcal | 331kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 9g |
|
| Кальций | 15mg | 79mg |
|
| Железо | 1.57mg | 5.65mg |
|
| Магний | 97mg | 77mg |
|
| Фосфор | 278mg | 414mg |
|
| Калий | 401mg | 1193mg |
|
| Натрий | 83mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 2.99mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.533mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.979mg |
|
| Селен | 51.6µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 180IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 1.654mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.525mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.263mg |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.249g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.178g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
53%
Итоговая оценка минералов
64%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.927g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах