Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Compare
  6. Сладкий ролл vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Сладкий ролл и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
8
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +117.6%
Содержит больше Фосфор +65.8%
Содержит больше Калий +27.9%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Медь +137.5%
Содержит больше Марганец +213.3%
Содержит больше Селен +44.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Железо +68.8%
Содержит больше Магний +117.6%
Содержит больше Фосфор +65.8%
Содержит больше Калий +27.9%
Содержит больше Цинк +72.9%
Содержит больше Медь +137.5%
Содержит больше Марганец +213.3%
Содержит больше Селен +44.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкий ролл
Сладкий ролл
9
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +1237.5%
Содержит больше Витамин E +314.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.4%
Содержит больше Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +1237.5%
Содержит больше Витамин E +314.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.4%
Содержит больше Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +31.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +272.7%
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +48%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +272.7%
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +48%
Содержит больше Другое +17.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +204%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +339.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.2%
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +204%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +339.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Oatmeal bread Мнение
48.5g 44.5g Сладкий ролл
Белки 6.2g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 16.4g 4.4g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 48.5g Сладкий ролл
Калорийность 372kcal 269kcal Сладкий ролл
Сахар 31.73g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 2.4g 4g Oatmeal bread
Кальций 72mg 66mg Сладкий ролл
Железо 1.6mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 17mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 76mg 126mg Oatmeal bread
Калий 111mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 304mg 447mg Сладкий ролл
Цинк 0.59mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.088mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.3mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 17µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 214IU 16IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 5µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0.48mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 0mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.265mg 0.24mg Сладкий ролл
Витамин B3 2.384mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.406mg 0.341mg Сладкий ролл
Витамин B6 0.107mg 0.068mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72µg 62µg Сладкий ролл
Витамин B12 0.14µg 0.03µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 1.5µg Сладкий ролл
Триптофан 0.074mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.211mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.259mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.458mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.243mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.117mg 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.3mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.291mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.145mg 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 66mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 3.079g 0.703g Oatmeal bread
0.004g 0g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 4.797g 1.578g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.702g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.