Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Маринара

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +195%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119%
Содержит больше СеленСелен +1445.5%
Содержит больше КалийКалий +187.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.8%
Содержит больше ХолинХолин +201.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.508g 46%
Селен 17µg 1.1µg 29%
Витамин B1 0.324mg 0.024mg 25%
Жиры 16.4g 1.48g 23%
Холестерин 66mg 2mg 21%
Витамин B2 0.265mg 0.061mg 16%
Калорийность 372kcal 51kcal 16%
Витамин B9 72µg 13µg 15%
Углеводы 50.9g 8.06g 14%
Насыщенные жиры 3.079g 0.17g 13%
Натрий 304mg 30mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.377g 11%
Железо 1.6mg 0.78mg 10%
Витамин B3 2.384mg 3.917mg 10%
Белки 6.2g 1.41g 10%
Витамин K 4.4µg 13.9µg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Марганец 0.3mg 0.137mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фосфор 76mg 34mg 6%
Калий 111mg 319mg 6%
Кальций 72mg 27mg 5%
Холин 41.3mg 13.7mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.173mg 5%
Цинк 0.59mg 0.2mg 4%
Витамин E 1.99mg 2.4mg 3%
Витамин A 62µg 33µg 3%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Медь 0.088mg 0.081mg 1%
Витамин C 2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 6.26g N/A
Магний 17mg 18mg 0%
Сахар 31.73g 5.5g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +339.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1008.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.5%
Содержит больше ВодаВода +252.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1172.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1371.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.