Сравнить продукты Сладкий ролл и Рожь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +547.1% |
Содержит больше КалийКалий | +359.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
Содержит больше МедьМедь | +317% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +349.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +336.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +759% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +35.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +906.1% |
Содержит больше ВодаВода | +134% |
Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +49% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2206.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +874.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.3mg | 2.577mg | 99% |
Клетчатка | 2.4g | 15.1g | 51% |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.767g | 45% |
Фосфор | 76mg | 332mg | 37% |
Медь | 0.088mg | 0.367mg | 31% |
Жиры | 16.4g | 1.63g | 23% |
Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
Магний | 17mg | 110mg | 22% |
Витамин B5 | 0.406mg | 1.456mg | 21% |
Цинк | 0.59mg | 2.65mg | 19% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.294mg | 14% |
Железо | 1.6mg | 2.63mg | 13% |
Натрий | 304mg | 2mg | 13% |
Насыщенные жиры | 3.079g | 0.197g | 13% |
Калий | 111mg | 510mg | 12% |
Витамин B3 | 2.384mg | 4.27mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.208g | 11% |
Витамин B9 | 72µg | 38µg | 9% |
Углеводы | 50.9g | 75.86g | 8% |
Витамин E | 1.99mg | 0.85mg | 8% |
Белки | 6.2g | 10.34g | 8% |
Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
Селен | 17µg | 13.9µg | 6% |
Кальций | 72mg | 24mg | 5% |
Калорийность | 372kcal | 338kcal | 2% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Холин | 41.3mg | 30.4mg | 2% |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.251mg | 1% |
Витамин K | 4.4µg | 5.9µg | 1% |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.316mg | 1% |
Чистые углеводы | 48.5g | 60.76g | N/A |
Сахар | 31.73g | 0.98g | N/A |
Триптофан | 0.074mg | 0.108mg | 0% |
Треонин | 0.211mg | 0.289mg | 0% |
Изолейцин | 0.259mg | 0.208mg | 0% |
Лейцин | 0.458mg | 0.563mg | 0% |
Лизин | 0.243mg | 0.286mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.153mg | 0% |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.435mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.317mg | 0% |
Гистидин | 0.145mg | 0.189mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

35%

Итоговая оценка минералов
35%

98%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы