Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше КалийКалий +1425.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6990.9%
Содержит больше МедьМедь +1972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +396%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18081.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3368.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1326.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +299.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9461.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3723.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +89.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 308µg 2081µg 197%
Витамин E 0.86mg 29.83mg 193%
Витамин B6 0.056mg 2.45mg 184%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.11mg 7.8mg 96%
Марганец 0.011mg 2mg 86%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Насыщенные жиры 20.213g 3.26g 77%
Витамин K 2.1µg 80.3µg 65%
Калий 132mg 2014mg 55%
Витамин B3 0.091mg 8.701mg 54%
Витамин B2 0.23mg 0.919mg 53%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 8.37g 46%
Медь 0.018mg 0.373mg 39%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Магний 9mg 152mg 34%
Фосфор 107mg 293mg 27%
Жиры 34.44g 17.27g 26%
Витамин B1 0.023mg 0.328mg 25%
Витамин B9 9µg 106µg 24%
Цинк 0.5mg 2.48mg 18%
Углеводы 5.52g 56.63g 17%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.75g 15%
Натрий 314mg 30mg 12%
Белки 6.15g 12.01g 12%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 97mg 148mg 5%
Холин 27.2mg 51.5mg 4%
Калорийность 350kcal 318kcal 2%
Чистые углеводы 5.52g 29.43g N/A
Сахар 3.76g 10.34g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 8.6µg 8.8µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.4%
Содержит больше ВодаВода +553.7%
Содержит больше БелкиБелки +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +925.9%
Содержит больше ДругоеДругое +375.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.