Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Карамельный пудинг

Сливочный сыр или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КальцийКальций +16.9%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +569.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.514mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 1.799g 84%
Жиры 34.44g 4.03g 47%
Витамин A 308µg 46µg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 1.266g 19%
Натрий 314mg 53mg 11%
Калорийность 350kcal 145kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.392g 7%
Витамин B12 0.22µg 0.36µg 6%
Углеводы 5.52g 22.78g 6%
Холин 27.2mg 5%
Холестерин 101mg 90mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.23mg 4%
Железо 0.11mg 0.38mg 3%
Белки 6.15g 4.53g 3%
Фосфор 107mg 96mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.044mg 1%
Медь 0.018mg 0.028mg 1%
Кальций 97mg 83mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 22.78g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Калий 132mg 118mg 0%
Сахар 3.76g 23.15g N/A
Цинк 0.5mg 0.47mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Селен 8.6µg 8.7µg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.082mg 0%
Витамин B5 0.517mg 0.514mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.7%
Содержит больше ВодаВода +29.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +603.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.