Сравнить продукты Сливочный сыр и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6009.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +941.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +238.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3196.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +668.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 24µg | 991% |
| Марганец | 0.011mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 8.6µg | 89.6µg | 147% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 0.85g | 88% |
| Железо | 0.11mg | 6.72mg | 83% |
| Жиры | 34.44g | 4.48g | 46% |
| Белки | 6.15g | 23.8g | 35% |
| Фосфор | 107mg | 285mg | 25% |
| Витамин A | 308µg | 91µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.3mg | 23% |
| Цинк | 0.5mg | 2.67mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 1.014g | 20% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 3mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.42mg | 15% |
| Холестерин | 101mg | 56mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Медь | 0.018mg | 0.149mg | 15% |
| Калорийность | 350kcal | 172kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.95mg | 9% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Кальций | 97mg | 33mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Калий | 132mg | 268mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.1mg | 3% |
| Натрий | 314mg | 369mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 1.212g | 2% |
| Углеводы | 5.52g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.044g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
265%
Итоговая оценка минералов
21%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах