Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Мясной рулет

Сравнить продукты Сливочный сыр и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9745.5%
Содержит больше МедьМедь +2027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +324.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1605.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +821.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12831.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +739.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11059.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1055.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 24.55µg 1014%
Витамин A 308µg 5252µg 549%
Витамин B2 0.23mg 2.227mg 154%
Железо 0.11mg 10.83mg 134%
Витамин B3 0.091mg 11.768mg 73%
Витамин B5 0.517mg 3.536mg 60%
Селен 8.6µg 36.5µg 51%
Насыщенные жиры 20.213g 8.96g 51%
Медь 0.018mg 0.383mg 41%
Натрий 314mg 1225mg 40%
Витамин B6 0.056mg 0.47mg 32%
Цинк 0.5mg 3.7mg 29%
Витамин B9 9µg 104µg 24%
Холестерин 101mg 174mg 24%
Белки 6.15g 15.2g 18%
Витамин B1 0.023mg 0.212mg 16%
Фосфор 107mg 207mg 14%
Жиры 34.44g 25.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.42g 13%
Кальций 97mg 8mg 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 12.26g 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Калий 132mg 226mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Калорийность 350kcal 304kcal 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Магний 9mg 12mg 1%
Углеводы 5.52g 2.1g 1%
Чистые углеводы 5.52g 2.1g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.206mg 0%
Треонин 0.233mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.331mg 0%
Лизин 0.567mg 1.178mg 0%
Метионин 0.191mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.716mg 0%
Валин 0.395mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.6%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Мясной рулет
Мясной рулет vs Боквурст
Боквурст
Мясной рулет
Мясной рулет vs Бефстроганов
Бефстроганов
Мясной рулет
Мясной рулет vs Мортаделла
Мортаделла

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.