Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше МагнийМагний +1222.2%
Содержит больше КалийКалий +69.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3481.8%
Содержит больше МедьМедь +2872.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +426%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9009.1%
Содержит больше СеленСелен +280.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1695.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пшеничная мука DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.536g 89%
Медь 0.018mg 0.535mg 57%
Железо 0.11mg 3.94mg 48%
Жиры 34.44g 4.25g 46%
Селен 8.6µg 32.7µg 44%
Марганец 0.011mg 1.002mg 43%
Витамин B3 0.091mg 6.02mg 37%
Холестерин 101mg 34%
Витамин A 308µg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.413mg 33%
Крахмал 0.35g 69.88g 29%
Магний 9mg 119mg 26%
Фосфор 107mg 285mg 25%
Витамин B6 0.056mg 0.372mg 24%
Углеводы 5.52g 75.12g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.924g 20%
Цинк 0.5mg 2.63mg 19%
Витамин B5 0.517mg 1.267mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Натрий 314mg 4mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.073mg 12%
Белки 6.15g 10.75g 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Кальций 97mg 14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 2.618g 8%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Холин 27.2mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.11mg 5%
Калий 132mg 224mg 3%
Калорийность 350kcal 382kcal 2%
Витамин K 2.1µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 71.62g N/A
Сахар 3.76g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.069mg 0.17mg 0%
Треонин 0.233mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.537mg 0%
Лизин 0.567mg 0.144mg 0%
Метионин 0.191mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.675mg 0%
Валин 0.395mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.257mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +710.4%
Содержит больше ВодаВода +506.9%
Содержит больше БелкиБелки +74.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +19865.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.